Lo que hay en tu plato
Medallones de filete de cerdo
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magro
152
caloríaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 36 g 73%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 7,6 µg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potasio 668 mg 14%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 29 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
Preguntas sobre medallones de filete de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de filete de cerdo?
100 g de medallones de filete de cerdo: 152 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de filete de cerdo?
50 g de medallones de filete de cerdo: 76 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de filete de cerdo?
150 g de medallones de filete de cerdo: 228 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de filete de cerdo?
200 g de medallones de filete de cerdo: 304 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de filete de cerdo?
250 g de medallones de filete de cerdo: 380 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra