Lo que hay en tu plato
Medallones de filete de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Preguntas sobre medallones de filete de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medallones de filete de cerdo?
100 g de medallones de filete de cerdo: 106 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medallones de filete de cerdo?
50 g de medallones de filete de cerdo: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medallones de filete de cerdo?
150 g de medallones de filete de cerdo: 159 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medallones de filete de cerdo?
200 g de medallones de filete de cerdo: 212 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medallones de filete de cerdo?
250 g de medallones de filete de cerdo: 265 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra