Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
fritos en aceite de colza, magros y grasos
235
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 4,7 µg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 274 mg 22%
- Potasio 527 mg 11%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 235 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 118 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 353 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 470 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 588 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-539 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
