Lo que hay en tu plato
Bistecs de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
fritos en aceite de colza, magros
178
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa4,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potasio 585 mg 12%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 31 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre bistecs de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistecs de lomo de cerdo?
100 g de bistecs de lomo de cerdo: 178 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistecs de lomo de cerdo?
50 g de bistecs de lomo de cerdo: 89 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistecs de lomo de cerdo?
150 g de bistecs de lomo de cerdo: 267 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistecs de lomo de cerdo?
200 g de bistecs de lomo de cerdo: 356 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistecs de lomo de cerdo?
250 g de bistecs de lomo de cerdo: 445 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-538 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
