Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro y graso, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colina 106 mg 19%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 292 mg 23%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
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- Cerdo solomillo asadoasado, con grasa separable
Preguntas sobre bistec de lomo de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
100 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 170 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
50 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
150 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 255 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
200 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 340 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
250 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 425 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1913 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
