Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro y grasa, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potasio 411 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 45,5 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Alimentos similares
- Bistec de lomo de cerdolomo, sin hueso, magro, estofado163 kcal / 100 g
- Chuleta de cerdo con huesolomo, magro y grasa, estofado234 kcal / 100 g
- Chuleta de lomo de cerdo con huesolomo, magro, crudo129 kcal / 100 g
- Asado de cerdo sin huesolomo, magro y graso, crudo166 kcal / 100 g
- Bistec de costilla de cerdo sin huesolomo, magro, estofado211 kcal / 100 g
- Filete de lomo de cerdosin hueso, magro, asado a la parrilla174 kcal / 100 g
- Filetes de lomo de cerdoguisado, magro y graso212 kcal / 100 g
- Asado de pierna de cerdosin hueso, grasa y carne magra separables, cocido, estofado156 kcal / 100 g
- Lomo de cerdoestofado (con aceite, cebolla y ajo), sin sal263 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo enterofresco, solo carne magra, cocinado, estofado204 kcal / 100 g
Preguntas sobre bistec de lomo de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
100 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 171 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
50 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 86 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
150 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 257 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
200 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 342 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
250 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 428 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1912 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
