Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro y grasa, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 28.4 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.62 µg 26%
- Colina 87.4 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.71 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potasio 411 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 45.5 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28.4 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42.6 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56.8 g | 0 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 13.7 g |
Preguntas sobre bistec de lomo de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
100 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 171 kcal, 28.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
50 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 86 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
150 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 257 kcal, 42.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
200 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 342 kcal, 56.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso?
250 g de bistec de lomo de cerdo sin hueso: 428 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1912 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra