Lo que hay en tu plato
Bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)
Calorías e información nutricional
lomo, magro, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 96 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 405 mg 9%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 45,4 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Preguntas sobre bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)?
100 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo): 211 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)?
50 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo): 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)?
150 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo): 317 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)?
200 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo): 422 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo)?
250 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso (extremo): 528 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1901 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra