Lo que hay en tu plato
Bistec de costilla de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 71%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 421 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 35,4 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 33 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre bistec de costilla de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso?
100 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso: 152 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso?
50 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso?
150 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso: 228 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso?
200 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso: 304 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso?
250 g de bistec de costilla de cerdo sin hueso: 380 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra