Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo con hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 83,5 mg 15%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 30,9 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
100 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
50 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
150 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 194 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
200 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 258 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
250 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 323 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1801 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra