Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro, crudo
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55,5 mg 2%
- Colesterol 56,9 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
Minerales
- Calcio 5,1 mg 0%
- Hierro 0,81 mg 5%
- Magnesio 26,9 mg 6%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 399 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 35,4 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
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Preguntas sobre asado de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de cerdo?
100 g de asado de lomo de cerdo: 126 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de cerdo?
50 g de asado de lomo de cerdo: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de cerdo?
150 g de asado de lomo de cerdo: 189 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de lomo de cerdo?
200 g de asado de lomo de cerdo: 252 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de lomo de cerdo?
250 g de asado de lomo de cerdo: 315 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6161 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
