Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro, asado
205
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa8,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,3 mg 3%
- Colesterol 80,4 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 0,9 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 7,6 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25,7 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 43,2 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre asado de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de cerdo?
100 g de asado de lomo de cerdo: 205 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de cerdo?
50 g de asado de lomo de cerdo: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de cerdo?
150 g de asado de lomo de cerdo: 308 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de lomo de cerdo?
200 g de asado de lomo de cerdo: 410 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de lomo de cerdo?
250 g de asado de lomo de cerdo: 513 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
