Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro, asado
205
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.3 g
Carbos0 g
Grasa8.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 30.3 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58.3 mg 3%
- Colesterol 80.4 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folato (B9) 0.9 µg 0%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerales
- Calcio 7.6 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 25.7 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 43.2 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30.3 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 45.5 g | 0 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 60.6 g | 0 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 75.8 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre asado de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de cerdo?
100 g de asado de lomo de cerdo: 205 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de cerdo?
50 g de asado de lomo de cerdo: 103 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de cerdo?
150 g de asado de lomo de cerdo: 308 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de lomo de cerdo?
200 g de asado de lomo de cerdo: 410 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de lomo de cerdo?
250 g de asado de lomo de cerdo: 513 kcal, 75.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra