Lo que hay en tu plato
Asado de costillar de cerdo
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.1 g 17%
- Grasas saturadas 5.1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67.3 mg 3%
- Colesterol 59.7 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
Minerales
- Calcio 5.6 mg 0%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 22.4 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 32 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 20.5 g | 0 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 30.7 g | 0 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51.2 g | 0 g | 32.8 g |
Preguntas sobre asado de costillar de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de costillar de cerdo?
100 g de asado de costillar de cerdo: 206 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de costillar de cerdo?
50 g de asado de costillar de cerdo: 103 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de costillar de cerdo?
150 g de asado de costillar de cerdo: 309 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de costillar de cerdo?
200 g de asado de costillar de cerdo: 412 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de costillar de cerdo?
250 g de asado de costillar de cerdo: 515 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6159 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra