Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo con hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9 g 11%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.76 mg 44%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
- Colina 79.2 mg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 29.2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20.5 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10.2 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30.7 g | 0 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 17.9 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51.2 g | 0 g | 22.4 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
100 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 168 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
50 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 84 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
150 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 252 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
200 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 336 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso?
250 g de chuleta de lomo de cerdo con hueso: 420 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1797 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra