Lo que hay en tu plato
Rollo de paletilla de cerdo curada
Calorías e información nutricional
curado, grasa y magro separables, sin calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 7.9 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1250 mg 54%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16.5 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 28.4 g | 76 | 4.7 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 153 | 9.3 g | 0 g | 12.5 g |
| ½ ración | 14.2 g | 38 | 2.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 229 | 14 g | 0 g | 18.7 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 305 | 18.7 g | 0 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24.7 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32.9 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 41.2 g | 0 g | 55 g |
Preguntas sobre rollo de paletilla de cerdo curada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de paletilla de cerdo curada?
100 g de rollo de paletilla de cerdo curada: 269 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de rollo de paletilla de cerdo curada?
1 ración (28.4 g) de rollo de paletilla de cerdo curada: 76 kcal, 4.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de rollo de paletilla de cerdo curada?
2 raciones (56.7 g) de rollo de paletilla de cerdo curada: 153 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de rollo de paletilla de cerdo curada?
½ ración (14.2 g) de rollo de paletilla de cerdo curada: 38 kcal, 2.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de rollo de paletilla de cerdo curada?
3 raciones (85.1 g) de rollo de paletilla de cerdo curada: 229 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de rollo de paletilla de cerdo curada?
4 raciones (113.4 g) de rollo de paletilla de cerdo curada: 305 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de paletilla de cerdo curada?
50 g de rollo de paletilla de cerdo curada: 135 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de paletilla de cerdo curada?
150 g de rollo de paletilla de cerdo curada: 404 kcal, 24.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168288 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra