Lo que hay en tu plato
Rollo de paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
curado, grasa y magro separables, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 17.3 g 35%
- Hidratos de carbono 0.4 g 0%
- Grasas 23.5 g 30%
- Grasas saturadas 8.4 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 973 mg 42%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 44%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.89 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 2.5 mg 22%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 28.6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17.3 g | 0.4 g | 23.5 g |
| 1 ración | 85 g | 244 | 14.7 g | 0.3 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 488 | 29.4 g | 0.6 g | 39.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 122 | 7.3 g | 0.2 g | 10 g |
| 3 raciones | 255 g | 732 | 44.1 g | 0.9 g | 59.9 g |
| 4 raciones | 340 g | 976 | 58.8 g | 1.3 g | 79.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.6 g | 0.2 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 25.9 g | 0.6 g | 35.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 34.6 g | 0.7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43.2 g | 0.9 g | 58.7 g |
Preguntas sobre rollo de paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de paletilla de cerdo?
100 g de rollo de paletilla de cerdo: 287 kcal, 17.3 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de rollo de paletilla de cerdo?
1 ración (85 g) de rollo de paletilla de cerdo: 244 kcal, 14.7 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de rollo de paletilla de cerdo?
2 raciones (170 g) de rollo de paletilla de cerdo: 488 kcal, 29.4 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 39.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de rollo de paletilla de cerdo?
½ ración (42.5 g) de rollo de paletilla de cerdo: 122 kcal, 7.3 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de rollo de paletilla de cerdo?
3 raciones (255 g) de rollo de paletilla de cerdo: 732 kcal, 44.1 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 59.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de rollo de paletilla de cerdo?
4 raciones (340 g) de rollo de paletilla de cerdo: 976 kcal, 58.8 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 79.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de paletilla de cerdo?
50 g de rollo de paletilla de cerdo: 144 kcal, 8.6 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de paletilla de cerdo?
150 g de rollo de paletilla de cerdo: 431 kcal, 25.9 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 35.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168289 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra