Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, sin hueso, carne magra y grasa separable, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
- Colina 91,5 mg 17%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 439 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 43,7 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 338 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 340 g | 677 | 90 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 66 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre asado de aguja de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de cerdo sin hueso?
100 g de asado de aguja de cerdo sin hueso: 199 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso?
1 ración (85 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso: 169 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso: 338 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso: 507 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de cerdo sin hueso: 677 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de cerdo sin hueso?
50 g de asado de aguja de cerdo sin hueso: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de cerdo sin hueso?
150 g de asado de aguja de cerdo sin hueso: 299 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169198 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra