Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, carne magra y grasa separable, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 254 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 5,9 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
- Colina 83 mg 15%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0,81 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 38,7 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 216 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 432 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 648 | 62 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 340 g | 864 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre asado de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de cerdo?
100 g de asado de aguja de cerdo: 254 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de asado de aguja de cerdo: 216 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de cerdo: 432 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de cerdo: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de cerdo: 648 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de cerdo: 864 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de cerdo?
50 g de asado de aguja de cerdo: 127 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de cerdo?
150 g de asado de aguja de cerdo: 381 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra