Lo que hay en tu plato
Asado magro de aguja de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, sin hueso, solo carne magra separable, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,85 µg 35%
- Colina 94,8 mg 17%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 457 mg 10%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 45,6 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 ración | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 446 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 595 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 69 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre asado magro de aguja de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
100 g de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 175 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
1 ración (85 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 149 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
2 raciones (170 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 298 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
½ ración (42,5 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
3 raciones (255 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 446 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
4 raciones (340 g) de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 595 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
50 g de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 88 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado magro de aguja de cerdo sin hueso?
150 g de asado magro de aguja de cerdo sin hueso: 263 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169195 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra