Lo que hay en tu plato
Aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
deshuesado, magro y graso, asado al horno
264
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 264 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66,2 mg 3%
- Colesterol 89,2 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colina 79,4 mg 14%
Minerales
- Calcio 7,4 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 24,1 mg 6%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 34,3 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
Preguntas sobre aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aguja de cerdo?
100 g de aguja de cerdo: 264 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aguja de cerdo?
50 g de aguja de cerdo: 132 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aguja de cerdo?
150 g de aguja de cerdo: 396 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aguja de cerdo?
200 g de aguja de cerdo: 528 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aguja de cerdo?
250 g de aguja de cerdo: 660 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1972 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra