Lo que hay en tu plato
Filete de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, paletilla (Boston butt), filetes de aguja, carne magra y grasa, cocinados, estofados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 42,4 µg 77%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 raciones | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Preguntas sobre filete de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de aguja de cerdo?
100 g de filete de aguja de cerdo: 267 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de filete de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de filete de aguja de cerdo: 227 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de filete de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de filete de aguja de cerdo: 454 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de filete de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de filete de aguja de cerdo: 113 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de filete de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de filete de aguja de cerdo: 681 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de filete de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de filete de aguja de cerdo: 908 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de aguja de cerdo?
50 g de filete de aguja de cerdo: 134 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de aguja de cerdo?
150 g de filete de aguja de cerdo: 401 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167850 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra