Lo que hay en tu plato
Filete de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, paletilla, (Boston butt), bistecs de aguja, carne magra y grasa separable, con solución añadida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 155 mg 7%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 71,7 mg 13%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 26,6 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 ración | 113 g | 191 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 raciones | 226 g | 382 | 39 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ ración | 56,5 g | 95 | 9,7 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 573 | 58 g | 0,5 g | 38 g |
| 4 raciones | 452 g | 764 | 78 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,6 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 43 g | 0,4 g | 28 g |
Preguntas sobre filete de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de aguja de cerdo?
100 g de filete de aguja de cerdo: 169 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de filete de aguja de cerdo?
1 ración (113 g) de filete de aguja de cerdo: 191 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de filete de aguja de cerdo?
2 raciones (226 g) de filete de aguja de cerdo: 382 kcal, 39 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de filete de aguja de cerdo?
½ ración (56,5 g) de filete de aguja de cerdo: 95 kcal, 9,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de filete de aguja de cerdo?
3 raciones (339 g) de filete de aguja de cerdo: 573 kcal, 58 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de filete de aguja de cerdo?
4 raciones (452 g) de filete de aguja de cerdo: 764 kcal, 78 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de aguja de cerdo?
50 g de filete de aguja de cerdo: 85 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de aguja de cerdo?
150 g de filete de aguja de cerdo: 254 kcal, 26 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168365 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra