Lo que hay en tu plato
Filete de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, paletilla, (Boston butt), bistecs de aguja, carne magra y grasa separable, con solución añadida, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,3 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 151 mg 7%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 106 mg 19%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 42,3 µg 77%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 raciones | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Preguntas sobre filete de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de aguja de cerdo?
100 g de filete de aguja de cerdo: 263 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de filete de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de filete de aguja de cerdo: 224 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de filete de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de filete de aguja de cerdo: 447 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de filete de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de filete de aguja de cerdo: 112 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de filete de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de filete de aguja de cerdo: 671 kcal, 66 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de filete de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de filete de aguja de cerdo: 894 kcal, 88 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de aguja de cerdo?
50 g de filete de aguja de cerdo: 132 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de aguja de cerdo?
150 g de filete de aguja de cerdo: 395 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168366 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra