Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, paleta, aguja, boston, carne magra y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 87,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 36,3 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 660 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 340 g | 881 | 87 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de cerdo?
100 g de bistec de paleta de cerdo: 259 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta de cerdo?
1 ración (85 g) de bistec de paleta de cerdo: 220 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta de cerdo: 440 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de cerdo: 110 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta de cerdo: 660 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta de cerdo: 881 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de cerdo?
50 g de bistec de paleta de cerdo: 130 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de cerdo?
150 g de bistec de paleta de cerdo: 389 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167851 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra