Lo que hay en tu plato
Chuletas de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, carne magra y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 67,5 mg 12%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 36,4 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 393 | 40 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 589 | 61 g | 0 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 785 | 81 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 59 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre chuletas de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de aguja de cerdo?
100 g de chuletas de aguja de cerdo: 231 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo: 196 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo: 393 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo: 589 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo: 785 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de aguja de cerdo?
50 g de chuletas de aguja de cerdo: 116 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de aguja de cerdo?
150 g de chuletas de aguja de cerdo: 347 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167824 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
