Lo que hay en tu plato
Chuletas de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, carne magra y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 23.7 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.3 g 18%
- Grasas saturadas 4.3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 7.9 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.66 µg 28%
- Colina 67.5 mg 12%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 0.87 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 29%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 36.4 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 23.7 g | 0 g | 14.4 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 20.2 g | 0 g | 12.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 393 | 40.3 g | 0 g | 24.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 98 | 10.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 589 | 60.5 g | 0 g | 36.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 785 | 80.6 g | 0 g | 48.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 35.6 g | 0 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 47.4 g | 0 g | 28.7 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 59.3 g | 0 g | 35.9 g |
Preguntas sobre chuletas de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de aguja de cerdo?
100 g de chuletas de aguja de cerdo: 231 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo: 196 kcal, 20.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo: 393 kcal, 40.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuletas de aguja de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuletas de aguja de cerdo: 98 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo: 589 kcal, 60.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo: 785 kcal, 80.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de aguja de cerdo?
50 g de chuletas de aguja de cerdo: 116 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de aguja de cerdo?
150 g de chuletas de aguja de cerdo: 347 kcal, 35.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167824 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra