Lo que hay en tu plato
Chuletas de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, sin hueso, carne magra y grasa separables, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 202 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 71,2 mg 13%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 407 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 44,6 µg 81%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0,8 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 172 | 21 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 343 | 42 g | 1,4 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 86 | 11 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 515 | 63 g | 2,1 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 687 | 84 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 1,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 1,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 2,1 g | 28 g |
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Preguntas sobre chuletas de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de aguja de cerdo?
100 g de chuletas de aguja de cerdo: 202 kcal, 25 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo: 172 kcal, 21 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo: 343 kcal, 42 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo: 86 kcal, 11 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo: 515 kcal, 63 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo: 687 kcal, 84 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de aguja de cerdo?
50 g de chuletas de aguja de cerdo: 101 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de aguja de cerdo?
150 g de chuletas de aguja de cerdo: 303 kcal, 37 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168380 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
