Lo que hay en tu plato
Chuletas de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, solo carne magra separable, cocinado, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colina 85 mg 15%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 3 mg 28%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 38,7 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 189 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 377 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 566 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 340 g | 755 | 90 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 53 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 66 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre chuletas de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de aguja de cerdo?
100 g de chuletas de aguja de cerdo: 222 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo: 189 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo: 377 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo: 94 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo: 566 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo: 755 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de aguja de cerdo?
50 g de chuletas de aguja de cerdo: 111 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de aguja de cerdo?
150 g de chuletas de aguja de cerdo: 333 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167868 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra