Lo que hay en tu plato
Chuletas de aguja de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, solo carne magra separable, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.6 g 12%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.52 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.66 µg 28%
- Colina 71 mg 13%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 0.91 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 38.5 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 25 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 ración | 85 g | 164 | 21.2 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 328 | 42.5 g | 0 g | 16.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 82 | 10.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 492 | 63.7 g | 0 g | 24.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 656 | 85 g | 0 g | 32.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12.5 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 50 g | 0 g | 19.1 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 62.5 g | 0 g | 23.9 g |
Preguntas sobre chuletas de aguja de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de aguja de cerdo?
100 g de chuletas de aguja de cerdo: 193 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo: 164 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo: 328 kcal, 42.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuletas de aguja de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuletas de aguja de cerdo: 82 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo: 492 kcal, 63.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo: 656 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de aguja de cerdo?
50 g de chuletas de aguja de cerdo: 97 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de aguja de cerdo?
150 g de chuletas de aguja de cerdo: 290 kcal, 37.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168236 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra