Lo que hay en tu plato
Chuletas de aguja de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, sin hueso, solo carne magra separable, sin hueso, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 8,1 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
- Colina 74,3 mg 14%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 47,2 µg 86%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 26 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 1 ración | 85 g | 144 | 22 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 287 | 44 g | 1,5 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 11 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 431 | 67 g | 2,3 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 575 | 89 g | 3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 39 g | 1,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 52 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 65 g | 2,2 g | 17 g |
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Preguntas sobre chuletas de aguja de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
100 g de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 169 kcal, 26 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
1 ración (85 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 144 kcal, 22 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
2 raciones (170 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 287 kcal, 44 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
½ ración (42,5 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
3 raciones (255 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 431 kcal, 67 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
4 raciones (340 g) de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 575 kcal, 89 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
50 g de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 85 kcal, 13 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de aguja de cerdo sin hueso?
150 g de chuletas de aguja de cerdo sin hueso: 254 kcal, 39 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169196 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
