Lo que hay en tu plato
Asado de paleta de cerdo magro
Calorías e información nutricional
fresco, paleta, aguja, boston, solo carne magra separable, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 83,2 mg 15%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 427 mg 9%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,1 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 394 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 592 | 62 g | 0 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 789 | 82 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre asado de paleta de cerdo magro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de paleta de cerdo magro?
100 g de asado de paleta de cerdo magro: 232 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de paleta de cerdo magro?
1 ración (85 g) de asado de paleta de cerdo magro: 197 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de paleta de cerdo magro?
2 raciones (170 g) de asado de paleta de cerdo magro: 394 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de paleta de cerdo magro?
½ ración (42,5 g) de asado de paleta de cerdo magro: 99 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de paleta de cerdo magro?
3 raciones (255 g) de asado de paleta de cerdo magro: 592 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de paleta de cerdo magro?
4 raciones (340 g) de asado de paleta de cerdo magro: 789 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de paleta de cerdo magro?
50 g de asado de paleta de cerdo magro: 116 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de paleta de cerdo magro?
150 g de asado de paleta de cerdo magro: 348 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167852 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra