Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 29,4 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 400 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 599 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 799 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 62 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 235 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cerdo?
1 ración (85 g) de paleta de cerdo: 200 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de paleta de cerdo: 400 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de paleta de cerdo: 100 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de paleta de cerdo: 599 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de paleta de cerdo: 799 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 118 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 353 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168256 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
