Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 24.9 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.3 g 18%
- Grasas saturadas 4.9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.74 µg 31%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.92 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 29.4 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 24.9 g | 0 g | 14.3 g |
| 1 ración | 85 g | 200 | 21.1 g | 0 g | 12.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 400 | 42.3 g | 0 g | 24.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 100 | 10.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 599 | 63.4 g | 0 g | 36.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 799 | 84.6 g | 0 g | 48.7 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12.4 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 37.3 g | 0 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 49.8 g | 0 g | 28.7 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 62.2 g | 0 g | 35.8 g |
Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 235 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cerdo?
1 ración (85 g) de paleta de cerdo: 200 kcal, 21.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de paleta de cerdo: 400 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de paleta de cerdo?
½ ración (42.5 g) de paleta de cerdo: 100 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de paleta de cerdo: 599 kcal, 63.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de paleta de cerdo: 799 kcal, 84.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 118 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 353 kcal, 37.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168256 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra