Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, solo carne magra separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 26.8 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.9 g 11%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 5.5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.76 µg 32%
- Colina 111 mg 20%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.97 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 382 mg 8%
- Zinc 3.4 mg 30%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 31.2 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 ración | 85 g | 165 | 22.7 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 330 | 45.5 g | 0 g | 15.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 82 | 11.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 495 | 68.2 g | 0 g | 22.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 660 | 91 g | 0 g | 30.2 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40.1 g | 0 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 53.5 g | 0 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 66.9 g | 0 g | 22.2 g |
Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 194 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cerdo?
1 ración (85 g) de paleta de cerdo: 165 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de paleta de cerdo: 330 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de paleta de cerdo?
½ ración (42.5 g) de paleta de cerdo: 82 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de paleta de cerdo: 495 kcal, 68.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de paleta de cerdo: 660 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 97 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 291 kcal, 40.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167847 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra