Lo que hay en tu plato
Paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
curado, solo magro separable, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 24.9 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1231 mg 54%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 101 mg 18%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 292 mg 6%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 41.3 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 24.9 g | 0 g | 7 g |
| 1 ración | 140 g | 238 | 34.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 raciones | 280 g | 476 | 69.8 g | 0 g | 19.7 g |
| ½ ración | 70 g | 119 | 17.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 raciones | 420 g | 714 | 104.7 g | 0 g | 29.6 g |
| 4 raciones | 560 g | 952 | 139.7 g | 0 g | 39.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37.4 g | 0 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 49.9 g | 0 g | 14.1 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62.4 g | 0 g | 17.6 g |
Preguntas sobre paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cerdo?
100 g de paletilla de cerdo: 170 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de paletilla de cerdo?
1 ración (140 g) de paletilla de cerdo: 238 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de paletilla de cerdo?
2 raciones (280 g) de paletilla de cerdo: 476 kcal, 69.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de paletilla de cerdo?
½ ración (70 g) de paletilla de cerdo: 119 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de paletilla de cerdo?
3 raciones (420 g) de paletilla de cerdo: 714 kcal, 104.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de paletilla de cerdo?
4 raciones (560 g) de paletilla de cerdo: 952 kcal, 139.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cerdo?
50 g de paletilla de cerdo: 85 kcal, 12.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cerdo?
150 g de paletilla de cerdo: 255 kcal, 37.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167880 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra