Lo que hay en tu plato
Tocino de lomo
Calorías e información nutricional
curado, harina de maíz, peameal, sin cocinar
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos1,3 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 751 mg 33%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 76,1 mg 14%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 683 mg 15%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 37,1 µg 67%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 1,3 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 2 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 2,7 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 3,4 g | 6,6 g |
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Preguntas sobre tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino de lomo?
100 g de tocino de lomo: 110 kcal, 20 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino de lomo?
50 g de tocino de lomo: 55 kcal, 10 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino de lomo?
150 g de tocino de lomo: 165 kcal, 31 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tocino de lomo?
200 g de tocino de lomo: 220 kcal, 41 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tocino de lomo?
250 g de tocino de lomo: 275 kcal, 51 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1981 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
