Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
crudas
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.5 g
Carbos0 g
Grasa16.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.5 g 21%
- Grasas saturadas 6.2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1140 mg 50%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16.5 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24.8 g | 0 g | 24.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41.3 g | 0 g | 41.3 g |
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 215 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 108 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 323 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 430 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 538 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra