Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
crudas
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1140 mg 50%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,3 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 0 g | 41 g |
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- Chuletas de lomo de tocino magrasa la parrilla158 kcal / 100 g
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 215 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 108 kcal, 8,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 323 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 430 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 538 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
