Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo, bajo en sal, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 24.1 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20.6 g 26%
- Grasas saturadas 7.8 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1130 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.92 mg 77%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 24.1 g | 0 g | 20.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12.1 g | 0 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 36.2 g | 0 g | 30.9 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 48.2 g | 0 g | 41.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 60.3 g | 0 g | 51.5 g |
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 282 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 141 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 423 kcal, 36.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 564 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 705 kcal, 60.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra