Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo, bajo en sal, a la parrilla
282
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 7,8 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1130 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,92 mg 77%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 48 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 60 g | 0 g | 52 g |
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Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 282 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 141 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 423 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 564 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 705 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
