Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
con grasa recortada, a la parrilla
214
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1430 mg 62%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 214 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 107 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 321 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 428 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 535 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-499 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra