Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo, cocinadas en microondas
307
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 307 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 8,8 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1730 mg 75%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 61 g | 0 g | 58 g |
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Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 307 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 154 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 461 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 614 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 768 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-502 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
