Lo que hay en tu plato
Tocino
Calorías e información nutricional
curado, cocinado, al microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 476 kcal —
- Proteínas 39 g 78%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 34.1 g 44%
- Grasas saturadas 11.6 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1783 mg 78%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 107 mg 19%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 389 mg 31%
- Potasio 525 mg 11%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 65.1 µg 118%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0.5 g | 34.1 g |
| 1 ración | 9.1 g | 43 | 3.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 raciones | 18.2 g | 87 | 7.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½ ración | 4.6 g | 22 | 1.8 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 raciones | 27.3 g | 130 | 10.6 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 4 raciones | 36.4 g | 173 | 14.2 g | 0.2 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 19.5 g | 0.2 g | 17.1 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 58.5 g | 0.7 g | 51.2 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68.2 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 97.5 g | 1.2 g | 85.3 g |
Preguntas sobre tocino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino?
100 g de tocino: 476 kcal, 39 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (9.1 g) de tocino?
1 ración (9.1 g) de tocino: 43 kcal, 3.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (18.2 g) de tocino?
2 raciones (18.2 g) de tocino: 87 kcal, 7.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4.6 g) de tocino?
½ ración (4.6 g) de tocino: 22 kcal, 1.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (27.3 g) de tocino?
3 raciones (27.3 g) de tocino: 130 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (36.4 g) de tocino?
4 raciones (36.4 g) de tocino: 173 kcal, 14.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino?
50 g de tocino: 238 kcal, 19.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 17.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino?
150 g de tocino: 714 kcal, 58.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 51.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168321 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra