Lo que hay en tu plato
Tocino
Calorías e información nutricional
curado, cocinado, al microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 476 kcal —
- Proteínas 39 g 78%
- Hidratos de carbono 0,5 g 0%
- Grasas 34 g 44%
- Grasas saturadas 12 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1783 mg 78%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 107 mg 19%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 389 mg 31%
- Potasio 525 mg 11%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 65,1 µg 118%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0,5 g | 34 g |
| 1 ración | 9,1 g | 43 | 3,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 18,2 g | 87 | 7,1 g | 0,1 g | 6,2 g |
| ½ ración | 4,6 g | 22 | 1,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 27,3 g | 130 | 11 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 4 raciones | 36,4 g | 173 | 14 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1,2 g | 85 g |
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Preguntas sobre tocino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino?
100 g de tocino: 476 kcal, 39 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (9,1 g) de tocino?
1 ración (9,1 g) de tocino: 43 kcal, 3,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (18,2 g) de tocino?
2 raciones (18,2 g) de tocino: 87 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4,6 g) de tocino?
½ ración (4,6 g) de tocino: 22 kcal, 1,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (27,3 g) de tocino?
3 raciones (27,3 g) de tocino: 130 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (36,4 g) de tocino?
4 raciones (36,4 g) de tocino: 173 kcal, 14 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino?
50 g de tocino: 238 kcal, 20 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino?
150 g de tocino: 714 kcal, 59 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168321 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
