Lo que hay en tu plato
Tocino de lomo
Calorías e información nutricional
curado, frito en sartén
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína28.3 g
Carbos1.8 g
Grasa2.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 28.3 g 57%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Grasas 2.8 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 993 mg 43%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 10 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.56 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 309 mg 25%
- Potasio 999 mg 21%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 50.4 µg 92%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28.3 g | 1.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14.2 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 42.5 g | 2.7 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 56.6 g | 3.6 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 70.8 g | 4.5 g | 7 g |
Preguntas sobre tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino de lomo?
100 g de tocino de lomo: 146 kcal, 28.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino de lomo?
50 g de tocino de lomo: 73 kcal, 14.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino de lomo?
150 g de tocino de lomo: 219 kcal, 42.5 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tocino de lomo?
200 g de tocino de lomo: 292 kcal, 56.6 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tocino de lomo?
250 g de tocino de lomo: 365 kcal, 70.8 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7219 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra