Lo que hay en tu plato
Tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.1 g
Carbos0.7 g
Grasa2.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Hidratos de carbono 0.7 g 0%
- Grasas 2.6 g 3%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1270 mg 55%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina C 6.5 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 49.1 µg 12%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerales
- Calcio 3.8 mg 0%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 470 mg 10%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23.1 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11.6 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34.7 g | 1.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46.2 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57.8 g | 1.8 g | 6.5 g |
Preguntas sobre tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino de lomo?
100 g de tocino de lomo: 118 kcal, 23.1 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino de lomo?
50 g de tocino de lomo: 59 kcal, 11.6 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino de lomo?
150 g de tocino de lomo: 177 kcal, 34.7 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tocino de lomo?
200 g de tocino de lomo: 236 kcal, 46.2 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tocino de lomo?
250 g de tocino de lomo: 295 kcal, 57.8 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28727 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra