Lo que hay en tu plato
Tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,7 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1270 mg 55%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,5 µg 1%
- Vitamina C 6,6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 49,1 µg 12%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 3,8 mg 0%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 470 mg 10%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 1,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 1,8 g | 6,5 g |
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- Cerdo lomo crudocrudo
- Lonchas de tocino centralcentral, crudas241 kcal / 100 g
Preguntas sobre tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino de lomo?
100 g de tocino de lomo: 118 kcal, 23 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino de lomo?
50 g de tocino de lomo: 59 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino de lomo?
150 g de tocino de lomo: 177 kcal, 35 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tocino de lomo?
200 g de tocino de lomo: 236 kcal, 46 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tocino de lomo?
250 g de tocino de lomo: 295 kcal, 58 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28727 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
