Lo que hay en tu plato
Tocino
Calorías e información nutricional
curado, cocinado, al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 548 kcal —
- Proteínas 36 g 71%
- Hidratos de carbono 1,4 g 0%
- Grasas 43 g 55%
- Grasas saturadas 14 g 71%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2193 mg 95%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 119 mg 22%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potasio 539 mg 11%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 59 µg 107%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1,4 g | 43 g |
| 1 ración | 85 g | 466 | 30 g | 1,1 g | 37 g |
| 2 raciones | 170 g | 932 | 61 g | 2,3 g | 74 g |
| ½ ración | 42,5 g | 233 | 15 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 raciones | 255 g | 1397 | 91 g | 3,4 g | 110 g |
| 4 raciones | 340 g | 1863 | 122 g | 4,6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0,7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2,7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3,4 g | 108 g |
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Preguntas sobre tocino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino?
100 g de tocino: 548 kcal, 36 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tocino?
1 ración (85 g) de tocino: 466 kcal, 30 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tocino?
2 raciones (170 g) de tocino: 932 kcal, 61 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de tocino?
½ ración (42,5 g) de tocino: 233 kcal, 15 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tocino?
3 raciones (255 g) de tocino: 1397 kcal, 91 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 110 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tocino?
4 raciones (340 g) de tocino: 1863 kcal, 122 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 147 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino?
50 g de tocino: 274 kcal, 18 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino?
150 g de tocino: 822 kcal, 54 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167914 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
