Lo que hay en tu plato
Tocino
Calorías e información nutricional
curado, cocinado, a la parrilla, frito en sartén, asado, bajo en sodio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 541 kcal —
- Proteínas 37 g 74%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 42 g 54%
- Grasas saturadas 14 g 69%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1030 mg 45%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colina 123 mg 22%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 533 mg 43%
- Potasio 565 mg 12%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 62 µg 113%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 1 ración | 85 g | 460 | 32 g | 1,2 g | 36 g |
| 2 raciones | 170 g | 920 | 63 g | 2,4 g | 71 g |
| ½ ración | 42,5 g | 230 | 16 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 raciones | 255 g | 1380 | 95 g | 3,6 g | 107 g |
| 4 raciones | 340 g | 1839 | 126 g | 4,9 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
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Preguntas sobre tocino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tocino?
100 g de tocino: 541 kcal, 37 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tocino?
1 ración (85 g) de tocino: 460 kcal, 32 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tocino?
2 raciones (170 g) de tocino: 920 kcal, 63 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de tocino?
½ ración (42,5 g) de tocino: 230 kcal, 16 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tocino?
3 raciones (255 g) de tocino: 1380 kcal, 95 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 107 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tocino?
4 raciones (340 g) de tocino: 1839 kcal, 126 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 142 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tocino?
50 g de tocino: 271 kcal, 19 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tocino?
150 g de tocino: 812 kcal, 56 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
