Lo que hay en tu plato
Lonchas de panceta
Calorías e información nutricional
lomo, a la parrilla
287
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,1 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1390 mg 60%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
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Preguntas sobre lonchas de panceta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de panceta?
100 g de lonchas de panceta: 287 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de panceta?
50 g de lonchas de panceta: 144 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de panceta?
150 g de lonchas de panceta: 431 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de panceta?
200 g de lonchas de panceta: 574 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de panceta?
250 g de lonchas de panceta: 718 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
