Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo, ahumadas, a la parrilla
293
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,3 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1390 mg 60%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 59 g | 0 g | 55 g |
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 293 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 147 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 440 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 586 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 733 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra