Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
'tendersweet', a la parrilla
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.4 g
Grasa11.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 26.4 g 53%
- Grasas 11.9 g 15%
- Grasas saturadas 4.5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1390 mg 60%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 26.4 g | – | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13.2 g | – | 6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 39.6 g | – | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 52.8 g | – | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 66 g | – | 29.8 g |
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 213 kcal, 26.4 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 107 kcal, 13.2 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 320 kcal, 39.6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 426 kcal, 52.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 23.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 533 kcal, 66 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-660 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra