Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
'tendersweet', a la parrilla
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1390 mg 60%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 26 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | – | 6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 40 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 53 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 66 g | – | 30 g |
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Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 213 kcal, 26 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 107 kcal, 13 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 320 kcal, 40 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 426 kcal, 53 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 533 kcal, 66 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-660 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
