Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo, curado dulce, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 17.4 g 22%
- Grasas saturadas 6.6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 1390 mg 60%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 23.8 g | 1.6 g | 17.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11.9 g | 0.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 35.7 g | 2.4 g | 26.1 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 47.6 g | 3.2 g | 34.8 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 59.5 g | 4 g | 43.5 g |
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 258 kcal, 23.8 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 129 kcal, 11.9 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 387 kcal, 35.7 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 26.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 516 kcal, 47.6 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 34.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 645 kcal, 59.5 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 43.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-647 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra