Lo que hay en tu plato
Lonchas de tocino de lomo
Calorías e información nutricional
lomo, curado dulce, a la parrilla
258
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1,6 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 1390 mg 60%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 1,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 2,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 3,2 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 4 g | 44 g |
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- Beicon de cerdofrito690 kcal / 100 g
Preguntas sobre lonchas de tocino de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lonchas de tocino de lomo?
100 g de lonchas de tocino de lomo: 258 kcal, 24 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lonchas de tocino de lomo?
50 g de lonchas de tocino de lomo: 129 kcal, 12 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lonchas de tocino de lomo?
150 g de lonchas de tocino de lomo: 387 kcal, 36 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lonchas de tocino de lomo?
200 g de lonchas de tocino de lomo: 516 kcal, 48 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lonchas de tocino de lomo?
250 g de lonchas de tocino de lomo: 645 kcal, 60 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-647 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
