Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo curada sin hueso
Calorías e información nutricional
curado, cerdo, sin hueso, carne magra, sin calentar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1155 mg 50%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 101 mg 18%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 41,3 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Preguntas sobre paleta de cerdo curada sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo curada sin hueso?
100 g de paleta de cerdo curada sin hueso: 141 kcal, 14 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo curada sin hueso?
50 g de paleta de cerdo curada sin hueso: 71 kcal, 7,2 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo curada sin hueso?
150 g de paleta de cerdo curada sin hueso: 212 kcal, 22 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo curada sin hueso?
200 g de paleta de cerdo curada sin hueso: 282 kcal, 29 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo curada sin hueso?
250 g de paleta de cerdo curada sin hueso: 353 kcal, 36 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1978 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra