Lo que hay en tu plato
mini jamón-mitad
Calorías e información nutricional
curado, deshuesado, extra magro (aproximadamente 5% de grasa), sin calentar
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1269 mg 55%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 32,3 mg 36%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 15,5 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre mini jamón-mitad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mini jamón-mitad?
100 g de mini jamón-mitad: 122 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mini jamón-mitad?
50 g de mini jamón-mitad: 61 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mini jamón-mitad?
150 g de mini jamón-mitad: 183 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mini jamón-mitad?
200 g de mini jamón-mitad: 244 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mini jamón-mitad?
250 g de mini jamón-mitad: 305 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1870 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
