Lo que hay en tu plato
mini jamón-mitad
Calorías e información nutricional
curado, deshuesado, extra magro y regular, cocido, sodio reducido
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,5 g
Grasa7,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0,5 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 969 mg 42%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 86 mg 16%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 19,5 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
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Preguntas sobre mini jamón-mitad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mini jamón-mitad?
100 g de mini jamón-mitad: 165 kcal, 22 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mini jamón-mitad?
50 g de mini jamón-mitad: 83 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mini jamón-mitad?
150 g de mini jamón-mitad: 248 kcal, 33 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mini jamón-mitad?
200 g de mini jamón-mitad: 330 kcal, 44 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mini jamón-mitad?
250 g de mini jamón-mitad: 413 kcal, 55 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5575 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
