Lo que hay en tu plato
Mini jamón mitad
Calorías e información nutricional
curado, desuesado, extra magro y regular, sin calentar
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.3 g
Carbos2.3 g
Grasa8.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Hidratos de carbono 2.3 g 1%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 2.7 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1278 mg 56%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
- Colina 69.9 mg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 16.3 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18.3 g | 2.3 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9.1 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27.4 g | 3.4 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36.5 g | 4.6 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45.7 g | 5.7 g | 21 g |
Preguntas sobre mini jamón mitad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mini jamón mitad?
100 g de mini jamón mitad: 162 kcal, 18.3 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mini jamón mitad?
50 g de mini jamón mitad: 81 kcal, 9.1 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mini jamón mitad?
150 g de mini jamón mitad: 243 kcal, 27.4 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mini jamón mitad?
200 g de mini jamón mitad: 324 kcal, 36.5 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mini jamón mitad?
250 g de mini jamón mitad: 405 kcal, 45.7 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1887 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra